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飲んでも太らない秘密の習慣

いや~、このタイトルも、実に魅惑のタイトルですねぇ。書店で、ついつい、手にとってしまいました。そう、飲んでも太らない、酒好きなら誰もが願うことではないでしょうか・・・そうでもない?まあ、飲んでも食べないタイプの人も中には居ますけどね。私は飲むと食が進む方なので・・・
で、中身も割と明快にまとめてあって、基本的には無理をしない方法論なので、私としては採用しやすい気がします。
簡単に言えば、酒そのものよりも、つまみの方の問題として、血糖値を上げすぎない食べ方を留意することで、太らない飲み方ができますよ、という話ですね。要するに糖質ダイエットということになりますが、肉は、ハンバーグよりステーキの方がいいとか言う考え方がおもしろい。原材料からの加工度が高い食品よりも、加工度が低い食品の方が良いと言うのが基本的な考え方です。
で、実際に、実践してみたら、この三ヶ月くらいで体重が5kg減少しました。酒のつまみのサキイカも、買うときに添加物の少ないものを選ぶようになってしまいました。次の目標は、あと5kg減量です、ふっふっふ。

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